Au croisement de la relaxation occidentale et de   la méditation orientale adaptées, elle permet chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie .                       

Notre sophrologue professionnelle propose        deux jeudis par mois des       exercices simples, adaptés    aux personnes présentes. Sa voix accompagne et           explique les gestes pour        entraîner les participants       vers la détente et le bien-être, à l'écoute de  leur  corps et de leurs émotions.    Toujours, en fin de séance elle anime le partage de ses sensations avec les autres.